Vacaciones relajantes: viajes silenciosos

Para aquellos que buscan unas vacaciones de total relajación, lejos del ruido, los estímulos externos y el caos de la ciudad, ha llegado una nueva tendencia: la de «viajar en silencio». Averigüemos qué es y en qué consiste
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Vacaciones relajantes: ¿qué es Silent Travel

Nueva tendencia del año en el mundo de los viajes: hablemos de Silent Travel, o viaje del silencio, para unas vacaciones totalmente relajantes, de desconexión del ruido y el frenesí, en favor del contacto directo con la naturaleza y con uno mismo. Pero, ¿qué es Silent Travel y en qué consiste?

Solo tienes que elegir un lugar para sumergirte en la naturaleza y la tranquilidad, desde retiros de bienestar inmersos en el silencio hasta silenciosos paseos por la naturaleza o por el bosque, cada vez más populares en las redes sociales. También hay opciones para quienes optan por estancias con todo incluido, en las que es necesario privarse de sus dispositivos para garantizar una estancia de verdadera «desintoxicación digital». Además, viajar en silencio tiene
un importante componente medioambiental.

Esta forma de viajar en silencio tiene raíces antiguas en la práctica budista de la Vipassana, que se traduce como «ver las cosas tal como son en realidad». Pero entonces, ¿adónde ir para viajar en silencio?

Retiros de meditación

Si también estás buscando algo así, entonces deberías ir a lugares donde sea posible hacer «retiros» de meditación, caminatas silenciosas e incluso baños en bosques y bosques. Una verdadera inmersión en la naturaleza, donde podrás desintoxicarte del estrés y disfrutar de los beneficios de poder pasar mucho tiempo al aire libre
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Destinos lejanos

Si, por el contrario, buscas un destino lejano, el Camino de Santiago, los Alpes suizos y los templos japoneses podrían ser perfectos para un viaje silencioso.
Muchas metrópolis también ofrecen oasis de paz, como jardines botánicos, parques y centros de meditación.

Los viajes silenciosos, que tienen la particularidad una vez finalizados de que no provocan el deseo de tomarse otras vacaciones para recuperarse de las que acabamos de pasar, no solo son buenos para nosotros y para quienes nos rodean, sino también para el planeta.

Finalmente, diversas investigaciones han demostrado que, además de reducir la presión arterial, mejorar la atención y la concentración, estimular la creatividad y la neurogénesis, el silencio es una cualidad esencial que todos necesitamos, incluso la vida silvestre, que se ve cada vez más perturbada por los ritmos de la vida diaria.